quarta-feira, 19 de maio de 2010

o começo

Na segunda fui a nutricionista,correu bem tou com 71.300,fizemos contas e ela disse-me que não tinha mto peso a mais perdendo entre 5 a 6 kilos era o edial,é mesmo isso que eu kero,a dieta é mto facil se seguir tudo direitinho perco 2 kilos em 2 semanas,mas mais que perder peso eu quero aprender a comer e a conhecer meu corpo,saber o ke me faz ou nao engordar e ela vai-me ensinar isso,pk nao kero perder peso e dpx voltar a ganhar isso eu nao kero mesmo.

terça-feira, 11 de maio de 2010

mais uma etapa.

ola a todas!
ontem foi mais um dia de aula de condução(sim pk aqui a gaja dpx de mto tempo resolveu tirar a carta)mas que coisa confusa acelerar embraiagem travaõ mudanças pisca para direita pisca para esquerda jesus tanta coisa,mas isto vai lá com tempo e mta presistencia vai(ai se vai tem de ir sim pk a cima de tudo não quero desiludir o meu pequeno que passa vida dizer mama já podes conduzir carro do papa)mas ainda me faltar ir a exame de código tenho que me aplicar mais no estudo do código falta-me tempo tenho que me organizar melhor(mas isto de os dois tralharmos por turnos e com um pequeno não é nada fácil).mas tudo se consegue.
já marquei nutricionista próxima segunda la estou eu,ate la tenho tido cuidado com que como,mas tenho tido ca uns ataques de doces que é coisa de doido toca beber agua e comer pastilha ,ai ai isto de ser gaja tem que se diga.hehehe

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Um pouco de mim...........................

Tenho um filho de 4 anos lindo é a alegria da minha vida.
A cerca de 3 anos tomei uma decisão na minha vida perder peso fui a uma nutricionista,com ela perdi 14quilos de 78k passei para 64k não me custou nada foi o processo que durou mais de um ano,todo corria bem na minha vida na minha dieta tudo parecia prefeito,ate que um dia tive problema familiar junto com um profissional e o mundo desabou a minha volta comecei a ficar depressiva com mtas inseguranças medos,duvidas a minha dieta e saúde começarão ficar para ultimo lugar,voltei a ganhar peso e hoje tou com 73quilos.
Mas depois de tudo que me aconteceu tornei-me numa mulher diferente mais positiva encaro cada problema cada dificuldade como um desafio a ultrapassar percebi que td na vida tem uma razão de ser,se algum acontece na nossa vida é porque tínhamos que passar por aquela situação e dela temos que tirar o que a de positivo porque em tudo a um lado positivo,se não soubéssemos o que é a tristeza nunca iríamos saber o que é alegria é assim que eu penso todos os dias .
E agora ca to eu na luta por estes quilos a mais novamente.

peço desculpa pelo testamento.

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Bom dia alegria...............

É assim que me sinto hoje,a vida nem sempre é facil e a minha tem alguns coisinhas mas perante todo temos que nós sentir com mta energia positiva e seguir sempre enfrente e de cada coisas que nós acontece seija ela positiva ou negativa temoa que tirar uma lição positiva nada acontece por acaso tudo tem uma razão para o ser.por isso alegria e pensamentos positivos.
Minha dieta ai ai dieta ...................
muita comidinha saudavel mta agua e nada de doces,vamos ver aos poucos vou falando um pouco dela(da dieta)
obrigado.(desculpem qualquer coisa de errado aqui no blog mas isto é um mundo novo para mim)
ps:acho que aos poucos tou conseguir fazer qualquer coisa aqui

terça-feira, 4 de maio de 2010

algumas duvidas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como ja disse so nova por aqui e precebo pouco disto mas com tempo e paciencia vai la.
Tenho alguns objectivos um deles é perder peso e voltar a sentir-me bem comigo mesmo e com meu corpo(tenho 10kilos a mais).
Marquei uma consulta no povoas mas tou com algumas duvidas ja li mta coisa.
se alguem me poder ajudar.
obrigado
ps:prometo que me vou esforçar para organizar o blog e aprender como isto funciona.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

nova nisto!

sou nova nisto é 1vezes que tenho um blog!